Skip to content

Instantly share code, notes, and snippets.

@nijikon
Last active March 8, 2026 17:22
Show Gist options
  • Select an option

  • Save nijikon/33f494bd1dbc11af389798bde57638ec to your computer and use it in GitHub Desktop.

Select an option

Save nijikon/33f494bd1dbc11af389798bde57638ec to your computer and use it in GitHub Desktop.
Spersonalizowane zestawienie peptydów z PenPeptide.pl

Spersonalizowane zestawienie peptydów — PenPeptide.pl

Profil: mężczyzna, 40 lat, 170cm/87kg (BMI ~30), intensywny trening siłowy 2x/tyg od 3 lat Aktualnie: Retatrutyd (2. dawka, -2kg) Cele: redukcja tłuszczu z ochroną mięśni, detoks, poprawa skupienia, wsparcie krążenia


Priorytet 1 — Ochrona mięśni i regeneracja przy redukcji

BPC-157 + TB-500 Blend | 5/5mg — 454 zł

  • Przy intensywnym treningu + deficyt kaloryczny (Retatrutyd tłumi apetyt) regeneracja jest kluczowa
  • Ochrona stawów i ścięgien obciążonych przy dużej sile
  • BPC-157: regeneracja lokalna, ochrona naczyń, działanie przeciwzapalne
  • TB-500: regeneracja systemowa, angiogeneza (nowe naczynia), wsparcie krążenia
  • Działają synergistycznie — blend tańszy niż osobno (454 zł vs 538 zł)

Priorytet 2 — Detoks przy spalaniu tłuszczu

Longevity Pen | Glutathione + NAD+ + Resveratrol 1200mg/3ml — 498 zł

  • Glutation: główny antyoksydant, detoks wątroby — kluczowy przy redukcji (toksyny z tkanki tłuszczowej uwalniają się do krwi)
  • NAD+: energia mitochondrialna, naprawa DNA — poziom spada z wiekiem
  • Resweratrol: działanie przeciwzapalne, aktywacja sirtuin
  • Combo 3-w-1, lepszy stosunek wartości do ceny niż osobny NAD+ Pen (722+ zł)

Priorytet 3 — Skupienie i praca mózgu

Ac-Semax-NH2 (Nootropics Booster) | 30mg — 296 zł

  • Ulepszona wersja Semaxu — najbardziej zbadany peptyd nootropowy
  • Pamięć, skupienie, neuroprotekcja
  • Przy deficycie kalorycznym "brain fog" jest częstym problemem — Semax może temu przeciwdziałać

Opcjonalnie — wsparcie krążenia (bioregulator)

Vesugen (Lys-Glu-Asp) | 20mg/2ml — 238 zł

  • Bioregulator naczyniowy z serii peptydów Khavinsona (tripeptyd — zaledwie 3 aminokwasy)
  • Celowany na naczynia krwionośne — reguluje funkcję śródbłonka (endotelium)
  • Poprawia mikrokrążenie i elastyczność naczyń
  • Działanie przeciwzakrzepowe
  • Nie zastępuje BPC-157+TB-500 (te robią dużo więcej), ale uzupełnia jako celowane wsparcie naczyń
  • Przy BMI ~30 i intensywnym treningu siłowym — krążenie warto wspierać

Opcjonalnie — wydolność treningowa

MOTS-c | 10mg — 340 zł

  • Peptyd mitochondrialny, tzw. "exercise mimetic"
  • Aktywuje AMPK (jak metformina / ćwiczenia)
  • Poprawia wydolność i wykorzystanie energii na treningu
  • Sensowny przy intensywnym treningu, ale nie priorytet — raczej "nice to have"

Opcjonalnie — odporność przy intensywnym treningu

Thymosin Alpha 1 | 5mg — 388 zł

  • Peptyd naturalnie produkowany przez grasicę — centralny organ układu odpornościowego
  • Immunomodulator — nie podbija odporności na ślepo, ale ją reguluje i optymalizuje
  • Aktywuje limfocyty T, komórki NK (natural killer), komórki dendrytyczne
  • Jeden z najlepiej zbadanych peptydów — zatwierdzony jako lek w 30+ krajach (Zadaxin)
  • Bardzo dobry profil bezpieczeństwa
  • Intensywny trening + deficyt kaloryczny (Retatrutyd) = obciążenie dla układu odpornościowego
  • Grasica kurczy się z wiekiem — w wieku 40 lat wsparcie ma sens

Podsumowanie budżetowe

Wariant Produkty Koszt
Minimum BPC-157+TB-500 + Longevity Pen 952 zł
Optymalny + Ac-Semax-NH2 1 248 zł
Rozszerzony + Vesugen 1 486 zł
Rozszerzony+ + MOTS-c 1 826 zł
Pełny + Thymosin Alpha 1 2 214 zł

Uwagi

  • Dawkowanie i czas trwania penów — sprawdzić w opisach produktów lub zapytać sklep
  • Zestawienie ma charakter informacyjny — konsultacja z lekarzem wskazana, szczególnie w kontekście łączenia z Retatrutydem
  • Źródło: https://penpeptide.pl/collections
  • Stan na: 8 marca 2026
Sign up for free to join this conversation on GitHub. Already have an account? Sign in to comment